解除婚姻的暗流解除婚姻的暗流 ＜了解癥結＞解除婚姻的暗流我們之所以會生氣，使我們產生反應的，是自己心中的「情結」與「程式」……黃維仁（美國西北大學臨床心理學家） 人在成年之後，與父母之間仍然或多或少有些殘存的心理情結。這些與父母間未得到解決的心理問題，常被帶入婚姻之中。這些殘餘的心理情結，好似婚姻之河中的漩渦暗流。觸動潛藏的心理程式 我們經常會莫名其妙地被配偶「激怒」，有時我們對配偶的某個表情、某個動作或某部份性情特別覺得忍無可忍。這些心理情結，又好似在成長過程中，被設定在自己心版上的「心理程式」商務中心。別人按了某個特定的「按鈕」，說了某句話或做了某件事時，經過了自己心中程式的解釋與處理，就產生了某些情緒或行為反應。 我們之所以會生氣，使我們產生反應的，是自己心中的「情結」與「程式」。而這部份，是自己該負起責任改變的。先察覺，再改變思想模式 這些「心理程式」或「心理情結」都是可以改變的。要改變這個程式的第一步是警覺它的存在。 一、先察覺自己的真實感受： 寫「情緒日記」可更深入了解自己的情緒及與他人之間的心理互動，仔細思想生活中到底有哪些事會讓你有「情緒過激」的反應，對於自己的成長、心理復建很辦公室出租有幫助。 如果我們沒有勇氣面對過去一些痛苦的經驗，一味地壓抑自己受傷的情緒，反而會受這些情緒的控制，而在意想不到的時間、場合，以更大的強度爆發出來。因此，我們要常常自省，學習了解情緒、處理情緒。 在復建的過程中，很重要的是給自己一些正面的情緒經驗，所以我們也要不斷建立愛的關係，使傷痕得到醫治，並努力學習創造各種正面的經驗。 二、回顧過去時，找一個安全的人保守祕密： 當你回顧過去時，身旁最好有個安全的人(Safe People)，這個人是很了解你的朋友，也是可以讓你做真正自己的人。他會幫你守密，也不會因你談了某些深九份民宿入的問題，而對你產生異樣看法的人；同時，你也要自問能不能成為那個有恩慈、多傾聽、少論斷的人。一旦我們能真正傾聽、接納、了解彼此時，便在其中獲得醫治。 當我們用現在更大、更遠、更成熟的眼光去檢視昔日的傷痛，那些破壞的魔力才能消失、減少。多年前一個小孩所無法承受的苦痛，經過這些年來的學習及智慧的長進後，再重新面對，會比較有能力解決當時的困難。 在心理回顧的過程，如果探索的只是小小的不愉快，可以自己進行；若是比較大的傷害，譬如性侵害，就需要找受過專業訓練的人來協助，這些人不但能保密，更了解醫治的過程，知道如何酒店經紀去照顧、處理，幫人撫平創傷。 三、改變思想模式，調整生命程式： 要改變一個從小養成的「心理程式」，需要花很多的工夫，並且需要經過許多次「嘗試錯誤」的過程。 過去深沉的創傷，需要藉著專業輔導幫助你走出傷痛，此外，有些教會也提供相關的服務。若找到適當的支持團體，有人同行便不覺得那麼孤單，也更有力量面對難題。唯有敞開自己的內心，改變思想模式，就可以改變情緒反應，把過去的惡性循環變成良性循環。
- Oct 26 Sat 2013 11:57
解除婚姻的暗流
- Oct 18 Fri 2013 14:47
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水墨白蔡醫師住宅室內裝修工程--2選定了一個黃道吉日之後我們準備一些簡單的貢品祭拜地基主之後我們就要開始進場施作了在施作之前必要的保護措施要先完成尤其是日後西裝外套仍要繼續使用的地磚類更需要好好的保護才行先請打石師傅針對需要拆除的部份來進行施作主要拆除的內容是以修正主臥室的空間希望將既有的隔間加以拆除後可以加大空間的ARMANI效果與增加主臥室的使用面積也讓蔡醫師的居住品質得以提升將兩個房間打通之後我想空間放大的感覺應該十分顯著也讓整個空間在通風換氣的物理品質方面獲得更好的助益緊西裝接著木工師傅開始進行天花板的施工骨架的施工品質將直接影響日後天花板完成面的效果所以必須特別加以注意我們以防火矽酸鈣板做為新隔間牆的材料我們最後決定以吊隱式襯衫的空調方式來讓室內空間的美感更為提升所以在施作天花板工程的同時我們也請空調師傅配合施作我想在蔡醫師家裡工作的師傅每天可以看到美麗的風景應該心情也會非常地不濾心錯吧
